Nieuws

Update Corona nieuws 24 maart 2021 jeugdlessen

Submitted by marijke on Thu, 03/25/2021 - 09:54

Aan de ouders van de jeugdleden.

Goed nieuws, we hebben alsnog groen licht gekregen om buiten te mogen sporten met de jeugd.

Dit betekent dat we met de judoka’s, de kidskickers en de weerbaarheidsbeoefenaren wat mogen gaan doen. Dit zal gebeuren op het scoutingterrein Bieslandse Bos aan de Oudeweg.

Contactsporten mogen nog niet, maar we kunnen de mannen en de meiden wel een vorm van bootcamp aanbieden. Dit zal zowel op basis van judo, weerbaarheid en kidskick zijn. Alle 3 de disciplines zullen hier in terugkomen. Er kan niet gegarandeerd worden dat ze “schoon” terug komen. Dus kleding die een beetje vies mag worden, is wel aan te raden. De trainingen zullen 45 minuten duren, zodat er even een moment van leegte zit tussen de groepen.

De trainingen zullen gegeven worden op:

 

Maandag     16.00 tot 16.45         t/m 8 jaar

                        17.00 tot 17.45       vanaf 8 jaar

 

Woensdag   14.30 tot 15.15        t/m 8 jaar

                        15.30 tot 16.15         vanaf 8 jaar

 

Uiteraard houden we jullie op de hoogte van verdere ontwikkelingen.

 

Blijf gezond en tot maandag en/of woensdag

 

 

Met sportieve groet

Rinus Bosman

Update Corona nieuws 24 maart 2021

Submitted by marijke on Wed, 03/24/2021 - 19:28

Beste sporters,

 

Jullie hebben het kunnen horen, we mogen nog steeds niet aan de slag. Ook voor ons is dit een enorme domper.

Er is wel een klein lichtpuntje. We hebben toestemming van de scouting, de gemeente en de veiligheidsregio om voor het buitensporten gebruik te maken van het scoutingterrein Bieslandse Bos aan de Oudeweg.

Dit is niet voor alle disciplines haalbaar, bijv. niet voor de fitness, kick and punch en de spinning

Voor de yoga en de pilateslessen zijn de weersomstandigheden nog niet zo dat zij verantwoord gegeven kunnen worden. 

Het zal vooral gaan om de bodyshape, bootcamp en de nunchaku.

 

Op dit moment mogen er 4 personen per groep per veldje individueel sporten. We kunnen daar van  2 veldjes gebruik maken.  Iedere sporter krijgt dan zijn/haar instructies.

Doordat de avondklok nu naar 22.00 uur is geschoven hebben we nu meer mogelijkheden. Als het donker wordt is het daar ook echt donker.

 

De jeugd tot 27 jaar mag alleen sporten op een eigen buitensportaccommodatie, daar mogen we voorlopig niet mee aan de slag. Hoe hard zij het ook nodig hebben.

 

Hier een voorlopig rooster dat ingaat op maandag 29 maart.

 

Maandag:           19.30 tot 20.15                 bodyshape

                               20.30 tot 21.15               heren conditietraining

 

Dinsdag:               9.15 tot 10.00 uur          bodyshape

                             19.30 tot 20.15 uur         Parkinson boksen

 

Woensdag:        9.15 tot 10.00 uur            bodyshape

                               10.15 tot 11.00 uur       seniorenfit

                               18.00 tot 19.00 uur       nunchaku

                               19.00 tot 20.00 uur       bootcamp

                               20.00 tot 21.00 uur       senioren judo conditietraining

 

Donderdag:       10.30 tot 11.15 uur         Parkinson boksen

 

Vrijdag:                9.15 tot 10.00 uur          bodyshape

 

De lessen zijn iets korter dan normaal omdat we weinig grondoefeningen kunnen doen. Voor de bodyshape lessen, neem een vuilniszak en een liter of 1,5 literfles gevuld met water mee.

 

Inschrijven voor de lessen gaat weer via corona@sportinstituutpijnacker.nl

 

 

Het begin is er.  Blijf gezond en tot snel.

 

 

 

Update Corona nieuws 18 en 21 maart 2021

Submitted by marijke on Sun, 03/21/2021 - 17:41

Tekst nieuwsbrief 21 maart 2021:

 

Beste sporters,

 

We hebben een buitenlocatie gevonden.  Net als vorig jaar mogen van de scouting weer gebruik maken van het scouting terrein Bieslandse Bos aan de Oudeweg. Dit moet echter nog wel goedgekeurd worden door de gemeente en de veiligheidsregio. Wanneer daar de uitslag van komt, weten we nog niet. Maar zodra dit bekend is, hoor je dit van ons. Als de goedkeuring er is, laten wij jullie dit weten.

 

Houd moed en blijf gezond.

 

Het team van Sportinstituut Pijnacker

 

Tekst nieuwsbrief 18 maart 2021:

Beste sporters,

Allereerst wil ik alle leden bedanken voor de vele steunbetuigingen die we hebben gekregen. Die konden we goed gebruiken.

De regels voor het buitensporten volgens het NOCNSF zijn voor ons als volgt:

Sporters tot 27 jaar mogen in teamverband op de sportaccommodatie sporten en hoeven tijdens het sporten geen 1,5 meter afstand te houden.  Contactsporten mogen niet.

Voor sporters van 27 jaar en ouder geldt een maximum van 4 personen met een onderlinge afstand van 1,5 meter. Zij kunnen dan individueel sporten. Groepslessen zijn niet toegestaan.

Het Sportinstituut heeft geen eigen buitenlocatie en in overleg met de gemeente zijn we aan het kijken wat en waar we iets kunnen gaan doen.

Het komend weekend komt hier een overzicht van en ik hoop dat we vanaf maandag weer iets kunnen doen.

We houden jullie op de hoogte.

 

Het team van Sportinstituut Pijnacker

Work-outs om thuis te doen!

Submitted by marijke on Mon, 03/23/2020 - 10:18

7 minute workout met Luisa en Marijke:   https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/540979816532020/

Buikspieroefeningen met Luisa: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/211102383474474/

Buikspieroefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/2103790223100455/

Oefeningen met Rinus: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/241940616841537/

Cardio met Luisa: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/158264328698263/

Bootcamp oefeningen met Graciela: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/?ref=bookmarks

Mini workout Bodyshape met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/503072280370496/

Buikspieroefeningen met Rinus: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/524527781807639/

Balans oefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/2967704163305107/

Staande Buikspieroefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/514780382530760/

Warming up met Luisa: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/241028267018579/

Warming up Bodyshape met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/3337730249587651/

Bodyshape 2 blokjes met Marijke:https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/267527520940662/

Stack set met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/219874875778088/

Buikspieroefeningen staand 2.0 met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/608220723064896/

Pilates oefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/1571783809640876/

8 Pilates oefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/526169578053885/

Buikspieroefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/629492791114612/

Schoolvakanties 2020-2021

Submitted by marijke on Fri, 09/01/2017 - 20:07

Vakanties schoolperiode 2020-2021:
Herfstvakantie: 19-10-2020 t/m 23-10-2020
Kerstvakantie: 21-12-2020 t/m 01-01-2021
Voorjaarsvakantie: 22-02-2021 t/m 26-02-2021
Goede Vrijdag/Pasen: 02-04-2021 t/m 05-04-2021
Meivakantie: 26-04-2021 t/m 07-05-2021
Hemelvaart: 13-05-2021 t/m 14-05-2021
Pinksteren: 24-5-2021
Zomervakantie: 19-07-2021 t/m 27-08-2021

Judo examens 2019-2020

Submitted by marijke on Fri, 09/01/2017 - 20:04

Tot nader bericht zullen er geen examens worden afgenomen. Wij hopen zo spoedig mogelijk nieuwe data te kunnen plaatsen.

Jeugdsportfonds

Submitted by marijke on Mon, 07/17/2017 - 20:08

Wij werken samen met het Jeugdsportfonds

Wil uw kind op sport maar heeft u geen geld om de contributie te betalen? Dan komt u wellicht in aanmerking voor een bijdrage van het Jeugdsportfonds. Dit fonds betaalt (een groot deel van) de kosten voor de sportclub voor gezinnen met een minimum inkomen of schulden.

Voor alle kinderen is het belangrijk om te kunnen sporten ook als de ouders/verzorgers minder geld hebben. Het Jeugdsportfonds biedt deze kinderen de kans om toch hieraan deel te nemen.
Voor sport geeft het Jeugdsportfonds een bijdrage tot maximaal € 225,- per 12 maanden inclusief eventuele attributen en/of kleding.

Voor meer informatie en de spelregels van uw gemeente kunt u kijken op Jeugdsportfonds

Spreekbeurttas JBN

Submitted by marijke on Tue, 05/12/2015 - 20:09

Nieuw: 

We hebben een spreekbeurt tas die u kunt lenen voor een spreekbeurt over judo. U betaalt hiervoor een borg van € 10,- 
Graag even van tevoren een mail naar info@sportinstituutpijnacker.nl om te reserveren.

Info van JBN: 

“Een tas vol informatie en kennis"

Elk kind wil wel eens een spreekbeurt houden over zijn favoriete sport! In samenwerking met de NVJJL heeft de Judo Bond Nederland een spreekbeurttas ontwikkelend. De spreekbeurttas is te bestellen door clubs, deze kunnen de tas uitlenen aan de leden. Het is ook mogelijk om de tas particulier te bestellen.

Inhoud spreekbeurttas:
- Folder JBN 
- Kyugraaddiploma 
- Judo-informatie voor de jeugd 
- Placemat "de weg naar de zwarte band" 
- Een zwarte band 
- Een stukje van elke judoband 
- Foto van Jigoro Kano 
- DVD Kennismaken met Judo 
- Tips voor de spreekbeurt 
- Boekenlijst en websitelijst 
- Judo, Aikido en Jiu Jitsu, wat is dat? 
- Verhalen over judotoppers 
- Diverse foto's (o.a. Anton Geesink)