Nieuws

rooster buiten judo /weerbaarheid t/m 12 jaar

Submitted by marijke on Fri, 05/22/2020 - 16:02

judo 4-8 jaar                    maandag 16:00 17:00 uur               Locatie: Makelaardij Post (naast de sportschool)
judo 9-12 jaar                  maandag 17:00 18:00 uur               Locatie: Makelaardij Post (naast de sportschool)
judo 4-8 jaar                    dinsdag   16:00 17:00 uur               Locatie:Obs de Meander Delfgauw
judo 9-12 jaar                  dinsdag   17:00 18:00 uur               Locatie:Obs de Meander Delfgauw
judo 4-8 jaar                    vrijdag     16:00 17:00 uur               Locatie: Makelaardij Post (naast de sportschool)
judo 9-12 jaar                  vrijdag     17:00 18:00 uur               Locatie: Makelaardij Post (naast de sportschool)
weerbaarheid t/m 12 jaar vrijdag    18:00 19:00 uur               Locatie: Makelaardij Post (naast de sportschool)

Heel belangrijk:
Kinderen komen in judo pak naar de locaties.
Moeten naar het toilet zijn geweest (toilet in de gebouwen zijn uitsluitend voor
noodgevallen).
Geen ouders in de buurt van de activiteiten.

rooster buiten trainingen 25 mei t/m 31 mei 2020

Submitted by marijke on Fri, 05/22/2020 - 15:51

 

Locatie Scouting kampeerterrein Bieslandse Bos Noordweg 101 Pijnacker:

Buiten Conditie Training                              Maandag            19.30-20.30 uur               Luisa

Buiten Steps/ B.B.B.                                     Dinsdag               19.30-20.30 uur               Eef

Buiten B.B.B.                                                 Woensdag          09.15-10.15 uur               Rinus

Buiten Nunchaku-do                                    Woensdag          18.00-19.00 uur               Rogier

Buiten Bootcamp                                          Woensdag          19.30-20.30 uur               Luisa/Graciela

Buiten Judotraining 15jr e.o.                      Woensdag          19.45-20.45 uur               Rinus

Buiten Conditie training                              Donderdag         09.15-10.15 uur               Luisa

Buiten Pilates                                                Donderdag         19.30-20.30 uur               Marijke

Buiten B.B.B.                                                 Vrijdag                 09.15 10.15 uur               Marijke

Buiten Pilates                                                Zaterdag             09.30-10.30 uur               Marijke

Locatie Makelaardij Post Westlaan 30:

Buiten Spinning                                             Donderdag         19.00-20.00 uur               Rinus


Om te reserveren, stuur een e-mail naar corona@sportinstituutpijnacker.nl en vermeld daarbij het
nummer van uw sportpas en vermeld om welke les en op welke dag.

Het rooster voor volgende week maken wij z.s.m. bekend.

 

Nieuwsbrief buitensport en judo update 19 mei 2020

Submitted by marijke on Tue, 05/19/2020 - 09:39

Wij gaan buitenactiviteiten organiseren. In de bijgevoegde documenten staat hoe men daar aan mee kan doen.

 

In principe gaat dit 25 mei volledig van start, maar bepaalde lessen worden deze week als pilot gegeven. Mocht u toch al interesse hebben om aan een pilot mee te doen laat het dan weten aan corona@sportinstituutpijnacker.nl.

 

 

https://www.sportinstituutpijnacker.nl/sites/default/files/2020-05/judo_update_0.pdf

https://www.sportinstituutpijnacker.nl/sites/default/files/2020-05/buitensport.pdf

Update nieuws 20 april 2020

Submitted by marijke on Tue, 04/21/2020 - 08:42

Beste klanten!
Momenteel zijn we bezig om te kijken hoe we de gemaakte protocollen van NL Actief kunnen gaan inzetten indien de regelgeving t.a.v. sporten wordt versoepeld. We hopen jullie zo snel mogelijk van de uitslag op de hoogte te kunnen stellen.

Belangrijk nieuws, lees dit goed door

Submitted by marijke on Thu, 03/26/2020 - 18:46

Steunen jullie ons? Dan staan wij straks weer voor jullie klaar!

 

Beste sporters, 

 

We missen jullie en hopen dat iedereen nog steeds in goede gezondheid verkeert. Juist in een periode dat een gezonde levensstijl en weerstand essentieel is, hebben wij de deur moeten sluiten, dat spijt ons ten zeerste.

We hopen wel dat iedereen in beweging blijft. Daarin proberen we jullie te ondersteunen met o.a. de  filmpjes van onze instructeurs maar ook de online work-outs van FitSnacks.tv.  Kijk regelmatig op onze site www.sportinstituutpijnacker.nl voor actuele informatie.

Op 1 april a.s. moeten we de nieuwe maand/kwartaal contributie gaan incasseren. Dat voelt wel tegenstrijdig omdat we gesloten zijn en dat we onze diensten niet kunnen aanbieden in deze overmachtssituatie. Onze vaste lasten gaan wel gewoon door en de aangekondigde overheidssteun laat voorlopig op zich wachten. Wij vragen jullie begrip voor onze situatie

Als voorlopige compensatie hebben wij een overeenkomst gesloten met FitSnacks.tv. Hiervan kunnen jullie zolang er geen lessen zijn gebruik van maken. Om je hiervoor aan te melden stuur je een email met je naam en adres naar corona@sportinstituutpijnacker.nl. Hierna ontvang je van ons de instructies en de inlogcode.

 

Wij vragen jullie om ons te blijven steunen en de betalingen niet te storneren.

Uiteraard denken wij na hoe we jullie hiervoor kunnen bedanken en compenseren.

 

Wees voorzichtig en hopelijk gezond en wel tot snel.

 

Het team van Sportinstituut Pijnacker

 

Work-outs om thuis te doen!

Submitted by marijke on Mon, 03/23/2020 - 10:18

7 minute workout met Luisa en Marijke:   https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/540979816532020/

Buikspieroefeningen met Luisa: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/211102383474474/

Buikspieroefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/2103790223100455/

Oefeningen met Rinus: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/241940616841537/

Cardio met Luisa: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/158264328698263/

Bootcamp oefeningen met Graciela: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/?ref=bookmarks

Mini workout Bodyshape met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/503072280370496/

Buikspieroefeningen met Rinus: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/524527781807639/

Balans oefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/2967704163305107/

Staande Buikspieroefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/514780382530760/

Warming up met Luisa: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/241028267018579/

Warming up Bodyshape met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/3337730249587651/

Bodyshape 2 blokjes met Marijke:https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/267527520940662/

Stack set met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/219874875778088/

Buikspieroefeningen staand 2.0 met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/608220723064896/

Pilates oefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/1571783809640876/

8 Pilates oefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/526169578053885/

Buikspieroefeningen met Marijke: https://www.facebook.com/sportinstituutpijnacker/videos/629492791114612/

Actueel nieuws m.b.t. het Corona virus

Submitted by marijke on Sun, 03/15/2020 - 18:20

Update 23 maart 2020:

We zullen komende week diverse video's van work-outs plaatsen op onze Facebookpagina. Op deze manier blijven we bezig, in beweging en hopelijk fit!

 

 

Naar aanleiding van nieuwe maatregelen vanuit de overheid, zijn wij verplicht Sportinstituut Pijnacker voorlopig tot 6 april 2020 te sluiten.

Natuurlijk hadden wij het graag anders gezien, maar de gezondheid van de mensen staat voorop.

Hou onze website in de gaten voor de actuele informatie www.sportinstituutpijnacker.nl en/of  onze Facebookpagina.

Telefonisch zijn wij niet bereikbaar in deze periode, via mail uiteraard wel. info@sportinstituutpijnacker.nl

Pas goed op jezelf en op de andere mensen om je heen en blijf bewegen!