Herenconditietraining

Bij conditietraining wordt de basisconditie vergroot. De lessen bestaan uit een warming-up, het trainen van de diverse spiergroepen, verschillende loopvormen en strekoefeningen. Vaak wordt de les afgesloten met een potje zaalvoetbal. De trainingen zijn op elk niveau te volgen, ook als je niet meer de jongste bent.

Deze les is op maandag van 21.00-22.00 uur.