Perfect Pilates

Wat is Pilates? 
Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Het bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Pilates richt zich ook op een stevige en stabiele rug, daarom is Pilates geschikt voor beginners en gevorderden maar ook mensen met rugklachten. De sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing. 

Tijdens de les kunt u de oefeningen uitvoeren op uw eigen tempo. De les wordt afgesloten met een heerlijke ontspanningsoefening.

Wat is Perfect Pilates? 
Pilates is een 100 jaar oude methode. De oefeningen zijn echt super maar de wetenschap is veranderd. Een team van therapeuten en artsen van Fysio Physics heeft daarom de methode geperfectioneerd. Perfect Pilates is daardoor verantwoord en nog effectiever dan de gewone Pilates en daarom ook als enige erkend door het Kon. Ned. Genootschap v. Fysiotherapie (KNGF).

De lessen worden gegeven op maandag van 19.00-20.00 uur en donderdag van 20.00-21.00 uur.